Болезнь Осгуда-Шляттера у юных футболистов: как не упустить момент и сохранить здоровье коленей?

БЛОГ ФК «Давекс»

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий Могузов, я главный тренер футбольной школы «Давекс» в Москве. Сегодня хочу поговорить о болезни Осгуда-Шляттера, которую в быту часто называют просто «Шляттер».

Подпишитесь на обновления блога, чтобы не пропускать полезные материалы о воспитании юных футболистов!

Если ваш ребёнок играет в футбол, баскетбол, занимается лёгкой атлетикой или любым другим активным видом спорта — эта статья для вас. Особенно если ему от 11 до 15 лет.

Вот некоторые выводы:

Что такое болезнь Осгуда-Шляттера и почему она возникает?

Болезнь Осгуда-Шляттера — это воспаление в зоне прикрепления связки надколенника к большеберцовой кости, чуть ниже коленной чашечки. Она возникает в момент активного роста, когда кость удлиняется, а мягкие ткани — мышцы, связки — не успевают за этим ростом. На фоне регулярных нагрузок и прыжков в этом месте начинается воспаление.

Согласно исследованию, опубликованному в британском журнале The Physician and Sportsmedicine, болезнь Шляттера встречается у 14−21% физически активных подростков. При этом часто болит только одно колено, но в 25−30% случаев — оба. Симптомы могут сохраняться от 1 до 24 месяцев.

Чаще всего болезнь проявляется у мальчиков 12−15 лет. Это тот самый возраст, когда дети начинают резко прибавлять в росте и в массе, а тренировки становятся всё более интенсивными — особенно в командных видах спорта. Результат — перегрузка коленей.

В вышеупомянутом исследовании приняли участие молодые футболисты из академий «Зенита», «Рубина», ЦСКА и «Краснодара». Целью работы было понять, как болезнь Шляттера влияет на здоровье коленного сустава спустя год и более после завершения лечения.

▪ больше половины участников продолжали ощущать дискомфорт в колене через несколько лет после болезни;

▪ наиболее часто болезнь возникала зимой и весной — что может быть связано с дефицитом витамина D;

▪ игроки, перенесшие болезнь Шляттера, чаще тренировались на искусственном покрытии — 75% случаев.

В нашей школе дети с болезнью Шляттера — не редкость. Ко мне не раз приходили родители, чьи дети совмещали футбол с танцами, плаванием, гимнастикой, карате. Был мальчик, который, кроме футбола начал заниматься борьбой. Нагрузка на ноги увеличилась в разы, учитывая, что в этом виде спорта нужно делать броски в парах. Болезнь развилась как раз на фоне перегруза и скачка роста.

Важно понимать: болезнь Шляттера — это не повод бросать спорт. Но тренировки должны быть грамотно адаптированы. В «Давексе» мы всегда подходим индивидуально:

Что я вижу как тренер

Нужно ли идти к врачу?

Да, если боль держится более 10−14 дней или усиливается после каждой тренировки — обязательно покажитесь ортопеду. Иногда требуется УЗИ или МРТ, чтобы исключить другие патологии (например, «колено прыгуна» или отрыв бугра большеберцовой кости). Но чаще всего диагноз ставится по клинической картине — боль, отек, болезненность при нажатии ниже колена. Лечение в 90% случаев — консервативное: отдых, растяжка и применение противовоспалительных.

Если вашему ребенку 10−15 лет и он активно занимается спортом, внимательно следите за его коленями. А если уже появились первые симптомы — не стесняйтесь прийти на консультацию к врачу и обсудить тренировочный режим.

▪ корректируем тренировочный план;
▪ исключаем прыжки, удары с ходу, бег по лестницам и резкие ускорения;
▪ делаем упор на растяжку;
▪ уменьшаем количество подходов в упражнениях;
▪ подключаем легкие упражнения без нагрузки на больное колено.

Москва, м. Царицыно, 6-я радиальная улица

Москва, м. Орехово, Шипиловский проезд 63, к2

Москва, м. Борисово/Домодедовская, Борисовский проезд д.15 к.4

Москва ул. Шипиловская д.40 к2

Хотите, чтобы ваш ребенок стал быстрее, увереннее и научился играть с умом? Приходите в «Давекс»! Мы поможем вашему юному футболисту развиваться с учётом возраста, здоровья и потенциала. Первое занятие — бесплатное. Филиалы школы:

ЗАПИШИте ребёнка НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО